社交ダンス上達の為に 筋トレやった方が良いのか? 結論から言うと 筋トレは絶対にやった方がいい 社交ダンスにおいて 筋トレをやって得られる 効果としてあげられるのは 上達速度が早くなることです。 良い姿勢のまま踊るのにも それを維持する筋肉が必要で…
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